Vitamin D je poznat kao „vitamin sunca“. Razlog zbog čega je dobio taj naziv je zato što naša koža, kada se izlaže sunčevoj svetlosti, stvara vitamin D. Vitamin D pomaže u održavanju jakih i zdravih kostiju, jača imunitet i štiti organizam od raznih štetnih uticaja. Postoji nekoliko grupa ljudi koje imaju veću potrebu za vitaminom …
Omega-3 masne kiseline-Zašto su nam neophodne?
Omega-3 masne kiseline su važne masti koje morate da unosite ishranom. Medjutim, većina ljudi ne zna zbog čega su neophodne našem organizmu. Omega-3 masne kiseline su esencijalne masne kiseline, koje igraju važnu ulogu u našem organizmu. Naš organizam ne može da vrši sintezu ovih kiselina, ne može sam da ih proizvede, već se moraju uneti …
Nedostatak Joda – kako testirati nedostatak joda u organizmu
Jod je esencijalni mineral koji se nalazi u morskim plodovima. Štitna žlezda ga koristi za stvaranje tiroidnih hormona, koji pomažu u kontroli rasta, regeneraciji oštećenih ćelija i održavanju zdravog metabolizma. Trećina ljudi širom sveta je u riziku nedostatka joda. Najveće rizične grupe su: Trudnice Ljudi koji žive u zemljama u kojima ima vrlo malo joda …
Moć prirode u kozmetičkim proizvodima
Danas je dostupno mnogo proizvoda za lepotu poznatih brendova koji nas mame i ostavljaju bez daha. Lako nas privuku pomoću marketinga, posebno kada nose poruku “ za savršen izgled“. Kako bi napravili pravi izbor za naše telo, navešću vam glavne razloge za prelazak na prirodne proizvode za negu kože. Razmislite o svim proizvodima koje svakodnevno …
Kako piti i pripremiti čaj
Interesantno je da postoji mnogo načina za uživanje u čaju. Čaj nije samo zdrav napitak, već njegov raznolik ukus može da vam pruži mnogo načina da se opustite i uživate. Važno je znati koju vrstu čaja pripremate i kako da ga poslužite. Na primer, ako želite da poslužite topli čaj, osnovno pravilo je da znate …
Vazelin Čudotvorna Mast
Pozdrav dragi moji, evo još jedne teme kroz koju bih želela da vam prenesem moja iskustva. Reč je o masti Vazelin, a zovem je “čudotvorna mast“. Vazelin je mešavina prirodnih voskova i mineralnih ulja, koji se dobija prečišćavanjem petroleuma. On je osnova svake kreme i trebao bi da se nalazi u svakom kozmetičkom ormariću. Izuzetno …
Pet Tibetanaca-Vežbe Za Podmladjivanje
Pozdrav dragi moji. Svako od nas je bio u situaciji kada je poželeo da krene sa vežbanjem iz različitog razloga. Neko da oblikuje telo, ili iz zdravstvenog razloga, ili da bi radio na sebi. I uvek se setim dobre stare fraze da je u zdravom telu zdrav duh. Nije dovoljno samo da napredujemo duhovno. Da …
Šampon za suvo pranje kose, vaš saveznik za lepotu
Svi mi imamao omiljene proizvode koje koristimo u službi lepote. Jedan od njih koje favorizujem je šampon za suvo pranje kose. Ne mogu da vam opišem koliko puta me je spasio u onim situacijama kada imate malo vremena a treba da izgledate reprezentativno. Šampon za suvo pranje je praktičan, ali treba biti oprezan sa njim …
Terapija slanom vodom čišćenje tela
Svako u sebi ima odredjenu količinu negativne energije. Kada ste pod stresom negativna energija se akumulira u telu i crpi našu energiju. Tokom dana susrećemo se sa mnogim ljudima koji emituju dobre i loše vibracije. Kada komuniciramo sa njima i rukujemo se, pod uticajem smo njihovih suptilnih energija, kao što su i oni pod uticajem …
Frizura za venčanje-accessoar za kosu
Želite da vaše venčanje bude savršeno do najsitnijih detalja? Zamislite samo koliko je važno da vaš dan bude poseban i da zasijate punim sjajem. U ovom članku ćemo se fokusirati na detalje za kosu. Posle odabira stila venčanice sledi odabir frizure. Zakažite sastanak sa frizerom. Ponesite sliku venčanice ili haljine koju planirate obući, tako ćete pomoći …