Zdravlje

Omega-3 masne kiseline-Zašto su nam neophodne?

Omega-3 masne kiseline su važne masti koje morate da unosite ishranom. Medjutim, većina ljudi ne zna zbog čega su neophodne našem organizmu.

Omega-3 masne kiseline su esencijalne masne kiseline, koje igraju važnu ulogu u našem organizmu. Naš organizam ne može da vrši sintezu ovih kiselina, ne može sam da ih proizvede, već se moraju uneti hranom.

Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama je riba, riblje ulje, laneno seme, čia seme, laneno ulje, orah. Ljudi koji ne unose dovoljno ove namirnice, često im se preporučuje dodatak omega-3 masne kiseline.

Tri vrste omega-3

Postoje tri vrste omega-3 masnih kiselina- ALA, DHA, EPA.

ALA

Alfa-linolenska kiselina(ALA) je najčešća omega-3 kiselina u našoj ishrani. Telo je koristi za energiju. Nalazi se u hrani poput lanenog semena, lanenog ulja, uljane repice, čia semena, oraha, semena konoplje i soje.

EPA

Eikozapentaenska kiselina(EPA) se najviše nalazi u životinjskim proizvodima, poput masne ribe, ribljeg ulja. Neke mikroalge sadrže EPA.

DHA

Dokozaheksaenska kiselina(DHA) je najvažnija kiselina u našem telu. To je ključna strukturna komponenta mozga, mrežnjače očiju i drugih delova tela.

Takodje kao i EPA, uglavnom ih ima u životinjskim proizvodima poput masne ribe i ribljeg ulja. Meso, jaja i mlečni proizvodi od životinja, koje se hrane sa travom, mogu da sadrže značajne količine omega-3 kiseline.

Vegetarijancima i veganima često nedostaje DHA i trebali bi uzimati dodatke ishrani kako bi bili sigurni da unose dovoljno omega-3 kiseline.

Omega-3 za decu i trudnice

Omega-3 masne kiseline su od vitalnog značaja za vaše telo i igraju važnu ulogu tokom trudnoće za vas i vaš fetus. DHA utiče na razvoj mozga, očiju i centralnog nervnog sistema. EPA takodje utiče na razvoj mozga, utiče na srce, imunološki sistem. Omega-3 kiseline vam pružaju zaštitu u trudnoći i sprečavanju komplikacija poput depresije i prevremenog porodjaja.

Omega-3 kiseline su posebno važne za decu jer igraju ključnu ulogu u rastu i razvoju. Mogu poboljšati pamćenje, pažnju, učenje, ublažavaju simptome hiperaktivnosti, implusivnosti, hronično stanje astme, poboljšavaju san, funkciju mozga, sprečavaju depresiju i poremećaj raspopoženja.

Omega-3 za zdravlje

Ljudi koji unose omega-3 kiseline smanjuju rizik od srčanog udara, rak dojke, prostate i debelog creva. smanjuju simptome depresije.

Uzimajte redovno omega-3 u vidu dodataka ishrani. Upoznaću vas sa sjajnim prirodnim dodacima kompanije Siberian Wellness, namenjenim deci i odraslima.

Trimegavitals. Siberian linseed oil and omega-3 concentrate

Lipidni kompleks s omega-3 kiselinama i vitaminom E

Lipidni kompleks je izvor omega-3 kiselina u vidu koncentrata riblje masti i ulja lana. Omega-3 kiseline (eikozapentaenoinskakiselina (EPA), dokozaheksaenoinska kiselina(DHA)) doprinose normalnom funkcionisanju srca. Sastav proizvoda je obogaćen vitaminom E, koji efikasno štiti ćelije od oksidativnog stresa.

Sastav: Etil estar masne kiseline, koji se sastoji od ribljeg ulja, želatina, lanenog ulja, DL-alfa-tokoferol acetata, antioksidantna sredstva (askorbil palmitat, ekstrakti zasićeni tokoferolom, ekstrakt ruzmarina).

Trimegavitals. Lycopene and omega-3

Svakodnevni izvor likopena – prirodnog konzervansa holesterola – i omega-3 kiselina koje štite sudove od ateroskleroze.

Likopen je blizak rođak svima poznatom beta-karotenu. Upravo likopen daje karakterističnu crvenu boju paradajzu, lubenici i grejpfrutu.

Ali kada dospeju u ljudski organizam preko hrane beta-karoten i likopen se različito ponašaju. Beta-karoten se pretvara u vitamin A, a takođe se koncentriše u koži i sluzokoži, štiteći ih od različitih oštećenja. A likopen pruža zaštitno dejstvo, uglavnom štiti kardiovaskularni sistem.Likopen je prirodni konzervans holesterola. Apsorbujući se zajedno s holesterolom u crevima likopen zajedno s njim prodire u krv u sastavu mikroskopskih masnih kapljica. Zatim ćelije delimično usvajaju holesterol iz tih kapljica, viškovi se izlučuju iz krvi u jetru gde se razrušavaju. Zahvaljujući tome kod zdravog čoveka se holesterol ne zadržava u krvi. Ali samo pod uslovom da ne stiže da za to vreme oksidiše, jer holesterol koji je oksidovao gubi sposobnost da pliva i taloži se na zidovima krvnih sudova. Likopen, s obzirom da je jedan od najmoćnijih antioksidanata, sprečava oksidovanje holesterola u sastavu tih masnih kapljica i samim tim štiti krvne sudove od ateroskleroze.

Omega-3 polinezasićene masne kiseline su takođe važne za prevenciju ateroskleroze. One podstiču protok krvi, širenje krvnih sudova, održavanje glatkoće krvnih sudova iznutra, što sve zajedno značajno smanjuje rizik od formiranja naslaga holesterola.

Sastav: Izuzetno čisti kompleks omega-3 masnih kiselina iz masti morskih riba MEG-3™, prirodni likopen Redivivo™

Omega-3 softgels Zlatna Ribica

Kompleks omega-3 kiselina za decu

Omega-3 kiseline i vitamini koji su u zlatnim kapsulama-ribicama su neophodni za harmoničan razvoj deteta. Podstiču pravilno formiranje mrežnjače, poboljšavaju pamćenje, kvalitetan razvoj nervnog i kardiovaskularnog sistema. Originalan oblik kapsule vam omogućava da dozirate sadržaj i da ga dodajete hrani, pouzdano štiti proizvod od oksidacije.

Sastav:

75% koncentrat etil etara polinezasićenih masnih kiselina omega-3, laneno ulje, vitamin E, vitamin A, vitamin D3.

Аktivne komponente u 2 kapsule

Naziv aktivne komponenteМasa, mg% оd preporučene dnevne doze
dokozaheksaenska kiselina46 
polinezasićene masne kiseline omega-3156 
eikozapentaenska kiselina0,00550
vitamin А0,250
vitamin Е1,550

Omega-3 Ultra

Maksimalna koncentracija omege-3: moćna podrška organizmu tokom intenzivnog fizičkog opterećenja.

Četiri kapsule sadrže 100% dnevne doze najvažnijih omega-3 kiselina: eikozapentaenske i dokozaheksaenske koje su dobijene od prečišćenog ulja morskih riba. Podstiče povećanje izdržljivosti i bržu regeneraciju nakon treninga.

Sastav: Ultrakoncentrat omega-3 polinezasićenih masnih kiselina iz morskih riba sa velikih dubina PronovaPure™.

Detaljnije o proizvodima možete pogledati ovde ili na ovom sajtu u odeljku Internet prodavnica Siberian Wellness.